バレエ体験レッスン
こんにちは！
ハワイと日本の自然を架け橋🌈ロミロミセラピスト時江です🌺🌿✨
先週、やっとやっと
ずーーーーと気になっていて
行けずにいた大人バレエレッスン
の体験レッスンに行ってきました。
舞に興味を持ってコンテンポラリーダンスを知り、コンテンポラリーダンスにはバレエの動きを学ぶとすごく良さそう✨と感じてずーーーと行きたいなと思っていて、やっと行けました♡
先ずは、クラシック音楽に合わせてストレッチ。
体なんか硬くなってました。。かびーん。
開脚ストレッチひー！ーひー！小声で悲鳴あげてましたw
音楽に合わせてバーを持ってバレエの動きを♬
何も意識しないで身体を動かすのと、先生に
お尻と内太ももを意識しながら足を開いてと
教えて頂き、意識すると姿勢や、力の入り方が全然ちがいました✨
意識しないと、肩に力が入ってしまい、
姿勢もなんだかいまいち。
お尻と内太ももを意識して動かすと
お尻がきゅ！後ろ太ももぴし！となって姿勢もバレエっぽく✨
「下半身は大地へ大地へ。お腹は上へ引き上げて肩は下げて首長く、頭は上へ上へ。腕はリラックス」
バレエレッスン中に良く先生が言っていた言葉です。
この言葉、ロミロミを学んでいた時にロミロミの師匠も同じ事を良く言っていた言葉でした。
この姿勢でのロミロミは余分な所に力が入らなくて、圧もしっかり入って疲れない😊
憧れの師匠のロミロミ姿は美しいです💕
師匠もバレエを幼い頃からされていたので、美しい姿の基本はバレエも関係していたのですね✨
バレエ体験レッスン1時間は楽しくあっという間に終わりました。
最後らへんは足と手が、一人変なことになってました💦
脳トレにもなりました💦
帰ってきてからロミロミをさせて頂き、
いつもより足が大地を感じ姿勢がぴし！としてました☺️
ロミロミにもすごくいいので
行ける時にだけバレエレッスンに通うことにしました♡
まさか大人になってバレエに興味を持つなんて人生なにがおこるかわからないですね☺️
踊り楽しいです♬
素敵なバレエの先生に巡り会えて嬉しいです😊
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